Je krijgt je eigen 40DAYS platform met je dagelijkse oefeningen. Elke 10 dagen tijdens de check in wordt besproken wat voor jou de beste volgende stap is. Ook vind je hier recepten die ondersteunend zijn aan een gezonde= voedingspatroon dat een gebalanceerd zenuwstelsel ondersteunt.

In totaal omvat het programma 5 live of online sessies

De eerste sessie is een intakegesprek waarin jouw behoeftes worden besproken en het programma nog een keer wordt uitgelegd. Hierin wordt ook aandacht besteed aan nieuwe routines.

Vervolgens vind er iedere 10 dagen een sessie plaats.